Wat is er aan de hand?
Ons gebruik van technologie en digitale apparaten is extreem toegenomen. Een volwassene besteedt gemiddeld meer tijd on-line dan dat hij of zij slaapt. Met als resultaat dat ons brein nauwelijks meer rust krijgt. Vervelen is er niet meer bij. Altijd is er wel ergens input of een oproep. Met als gevolg….toename van gevoelens van druk van altijd maar ‘aan’ staan.
Een digitale detox is een periode zonder elektronische apparaten of verbinding met internet via een smartphone, tablet of computer. Om minder afleiding en onrust te ervaren en meer focus en productiviteit te creëren. Detoxen wordt al heel lang gedaan en is letterlijk het reinigen van het lichaam. Digital Detoxen is het reinigen van lichaam en geest van het altijd online en bereikbaar zijn.
Je geest en je lichaam goed verzorgen en zorgen dat je aanknopingspunten hebt om dat structureel te gaan doen. Dat is wat we met de Hamermolen Digital Detox nastreven.
We kijken wat voor jou de aanleiding is op een Digital Detox te doen, stellen doelen en geven je de omgeving en een leidraad om tot rust in je hoofd, stilte, aandacht, focus en bezinning te komen. We helpen je met het doorgronden van je patronen, die ten grondslag liggen aan het gebruik van diverse media en apparaten. Zodat het niet bij een leuke retraite op de Veluwe blijft, waarvan je verkwikt terug komt, maar waardoor je blijvende inzichten hebt en nieuw gedrag in je eigen omgeving kunt creeëren.
Dive straight into the feedback!Login below and you can start commenting using your own user instantly